體質改變

開完刀，除了很痛之外，沒想到帶給我一個利多。

我的體質改變了。

或許是我生活習慣的改變給我帶來了這個利多。

我已經可以每天便便了。但是每次便便完我就縮在馬桶上流淚叫媽媽。像針刺一樣的痛楚。

我的體重，就算我吃再多東西也沒有增加了。

我吃完飯之後一定會大流汗 (這是以前都不會有的情況)

因為呢!

我現在培養了以下的習慣:

每天早上起床喝350~500CC的開水
整天不斷的喝水，覺得口乾了就喝，一天可以喝2000cc以上
吃飯細嚼慢嚥 (有一次誇張到我吃10顆水餃花了快一個小時)
吃飯的時候不說話 (因為需要很專注的細嚼慢嚥)
飲食習慣:
每天早上喝雞精和維他命B
每天必吃一根香蕉還有其他的水果
不吃炸、不吃烤、不吃辛辣物
運動習慣:
晚上睡覺前揉腹，順時針逆時針各一百下
現在我只能散步，靠我的小碎步我真的要走很久很辛苦
便便習慣:
只要有便意我絕對不忍，便便完我就直接用濕紙巾擦式或是用水沖，便便完一定會做坐浴。

就這樣，我的體質就改變了。太神奇了。