PUPU順暢嗎?

我是一個超不順暢的人。要達到天時地利人和的條件才有辦法@@

---> 我一出國一定死得很慘，可以整趟旅行都囤積在裡面，原來我會認馬桶...囧 去人家家裡玩我也不行，就是會認馬桶啊...
---> 之前上班的時間卡得很緊，我這個不順暢的人一定是要上很久的麻... 所以有便意就會想盡辦法把它忘記...
---> 因為不順暢，所以氣味就超惡臭的，所以我很會憋... 連放屁都憋著...久而久之，我胃脹氣的時候就好慘，不會打嗝也不會放屁... 肚子就超脹又超痛...

生活作息一亂掉，pupu也亂掉。

有一陣子每天早上近十點喝AB優酪乳，小瓶原味的當早餐。然後中午11點半的時候吃午飯，果然12點多就很有感覺。這樣的習慣維持半年都還奏效。但是前提是每天都固定的早睡早起。然後，發現自己慢慢的對優酪乳免疫之後，糟糕，我就找不到一個讓我順暢的方式。

直到最近，我每天早餐除了主食之外，我一定還會買低糖高纖豆漿還有每朝健康綠茶。我只要喝完低糖高纖豆漿，接著要喝每朝健康綠茶的時候，喝了幾口，果然見效。一開始會有胃脹氣的不適感，但是只要氣體慢慢都排放出來，真的，之後的一小時內真的會超順暢的。

這是最近我讓自己順暢的方式，如果還有什麼偏方，歡迎大家留言交流一下^^
一順暢，女人才會變漂亮!